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跑步,又稱作疾走或奔跑,在部分方言中則稱走。其定義是指陸生動物使用足部移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐,有時雙腳不會同時接觸地面。它亦是一種有氧的運動或無氧的運動。跑步可以使人類的想像力與創造力提高,也可以一定程度的治癒憂鬱症。
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人類跑步機械學
跑步是整個身體協調的過程。
低身體運動(Lower body sport)
兩腿順序大步走,就是跑步的實踐.
向上的身體運動(Upper body sport)
跑步對散步
肢體損傷
流传的通俗说法是:跑步百利唯伤膝 。
運動項目
作為運動項目時,稱作走標或賽跑。
慢跑
跑步的比賽項目種類
以跑步為基礎的運動
腳注
- 【疾走】. [2020-03-22]. (原始内容于2020-05-13).
- 【奔走】. [2020-03-22]. (原始内容于2020-05-13).
- 【走】. [2020-03-22]. (原始内容于2020-05-13).
- 跑步百利唯伤膝 该如何避免跑步带来的运动损伤. 搜狐体育. 2013年4月21日 [2015年1月7日]. (原始内容于2016年3月5日) (中文(中国大陆)).
- Preventing and Treating Patellofemoral Pain Syndrome ("Runner's Knee"). Runner's World. 2005年3月3日 [2015年1月7日]. (原始内容于2015年1月7日) (英语).
外部連結
- - 深入了解跑步的好处及如何避免跑步带来的伤害。
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